AUDIOLIBRO

EL CAMINO DE VUELTA A TU AUTENTICIDAD POR MARIANA LEE

Mariana Lee te enseña en este Beek Original que todo lo que vives hoy es apropiado, que tiene sentido e incluso tiene un propósito evolutivo vital. Desde la ciencias de la conducta y desde su experiencia, sobre lo que significa tener un "trauma" y cómo todos lo tenemos en cierto grado, pero sobre todo, cómo todos podemos superarlo. Vas abrir la puerta de la compasión y conocer las posibilidades de la transformación y expansión desde el amor y no desde el rechazo.

 

Procesos integrativos Sōmáticos informados en Trauma.

 

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SAMSARANAVA

Comunidad de Suscripción de auto-conocimiento y sanación integral.


PERSPECTIVA

Podcast con más de 140 Episodios de información para el auto-conocimiento, sanación e integración.


MARIANA LEE

COUNSELOR PROFESIONAL DE SALUD MENTAL, ESPECIALISTA CLINICA EN TRAUMA CERTIFICADA, TERAPEUTA CERTIFICADA EMDR, LIFE COACH Y CONFERENCISTA. FUNDADORA DE SAMSARANAVA.ORG 

Podcast

PERSPECTIVA con Mariana Lee son historias reales de personas reales con problemas como el tuyo. Mariana Lee te muestra lo que aún no ves de la experiencia y de ti mismo, llevándote a la raíz de tus conflictos.
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¿Cómo se almacena el trauma no procesado en el cuerpo?

Cuando todo va bien, nuestro cerebro es la mejor supercomputadora del mundo. Una red compleja de alrededor de 100 mil millones de neuronas, no solo es excelente para procesar y organizar información, es muy, muy rápida. Cada segundo, entre 18 y 640 billones de pulsos eléctricos atraviesan tu cerebro. Esta matriz codifica y almacena cuidadosamente tus recuerdos y experiencias, formando colectivamente el mosaico único de ti.

Pero, ¿qué sucede cuando un shock interrumpe este sistema? ¿Y por qué este shock o trauma puede persistir en el cuerpo y la mente, afectando su salud en los años venideros?

La verdad es que el trauma no está solo “en tu cabeza”. Deja una huella física real en su cuerpo, perturbando los procesos de almacenamiento de su memoria y cambiando su cerebro. Un trauma pasado no tratado puede tener un gran impacto en su salud futura. Las reacciones emocionales y físicas que desencadena pueden hacerlo más propenso a sufrir enfermedades graves, como ataques cardíacos, derrames cerebrales, obesidad, diabetes y cáncer, según una investigación de la Escuela de Medicina de Harvard. 

Aparentemente, un sobreviviente de trauma puede parecer completo y saludable, pero el trauma puede enconarse como una herida invisible, debilitando las defensas del cuerpo hasta que se manifiesta en forma de enfermedad. Entonces, ¿qué cambia cuando experimentamos un trauma? ¿Y dónde se almacena en el cuerpo?
Echemos un vistazo a lo que le sucede a nuestra supercomputadora cuando sufre una descarga. El trauma puede hacer que nuestro sistema de procesamiento de la memoria funcione mal: el sistema de memoria explícita declarativa falla, por lo que la memoria traumática no se registra ni almacena correctamente.

En cambio, nuestra supercomputadora subvierte a un método más simple de registrar señales y codifica recuerdos traumáticos como imágenes o sensaciones corporales. Esto se llama disociación: los recuerdos se dividen en fragmentos. Estos permanecen incrustados en la mente como metralla, impidiendo el proceso de recuperación natural del cerebro. Los fragmentos maliciosos pueden manifestarse como síntomas comúnmente asociados con el estrés postraumático y aumentar nuestro riesgo de enfermarnos físicamente gravemente.

 

 

Las tres partes del cerebro responsables de procesar el estrés pueden cambiar cuando las personas sufren de Trauma no Procesado:

· El hipocampo se encoge — este es el centro de la emoción y la memoria
· Aumenta la función de la amígdala, el centro de la creatividad y la reflexión
· Disminuye la función cingulada anterior/prefrontal, el centro de funciones más complejas como la planificación y el autodesarrollo.

 ¿qué podemos hacer?

La buena noticia es que el trauma pasado no tiene por qué afectarte de por vida. Es tratable y la terapia somática puede ayudar a desbloquear o procesar los recuerdos traumáticos, liberándolos de estar atrapados en tu sistema. Cuando el recuerdo traumático se reintegra en la mente, el cerebro puede comenzar a sanar.


RECURSOS GRATUITOS

Guía Lugar Seguro

Una guía para comenzar a crear un espacio seguro en ti desde la compasión.

Guía Sistema Nervioso

Una guía que te ayuda a reconocer tu Sistema Nervioso y ganar más consciencia sobre ti.

Guía Estoy aquí para Apoyarte

Una guía para esos momentos desafiantes.

Clase sobre Congelamiento

Qué es y cómo se siente estar en respuesta a trauma de congelamiento.

WORKBOOK MAGICO


Un workbook para niños que mezcla diversión y herramientas de regulación emocional.

30 días de reconexión

Cuando estamos en guerra con nosotros mismos, toda nuestra forma de pensar y nuestra bioquímica están en desacuerdo con la autocompasión. Entonces, ¿cómo empezamos a transformarnos?

Que sucede si te digo...Que las emociones que sientes, los síntomas que experimentas, los desafíos relacionales por los que estás navegando y las luchas que estás teniendo... TODO TIENE SENTIDO

Quiero que sepas que la forma en que te sientes no significa que estés rot@ o que haya algo malo contigo, solo hay una desconexión y podemos volver a conectar.

Encontrar un terapeuta puede ser abrumador...

Es realmente difícil muchas veces saber por donde comenzar y más aún que necesitamos saber y preguntar cuando estamos tratando de encontrar ayuda terapeútica. Con esta guía te ayudo con las preguntas específicas y el enfoque adecuado para que esto no sea algo que te genere más ansiedad. 

Comparte esta guía con quien desees.

Preguntas Frecuentes

Si tienes más preguntas escríbenos

¿Cómo puedo tomar sesiones de Procesamiento de Trauma?
En este momento Mariana Lee ha limitado sus sesiones 1-1 debido a enfocarse mayoritariamente a procesos grupales como PAUSA o Formación de Terapeutas. Si quieres comenzar por algo te recomendamos unirte a el próximo grupo de PAUSA (ir al menú Pausa)
¿Como puedo hacerle preguntas a Mariana?
Puedes conectar con ella en la suscripción en Samsaranava.org ya qué hay terapia de tribu por Zoom 1 vez a la semana si eres miembro. Mariana ya no responde preguntas personales o privadas fuera de este contexto.
Si tengo una sesión de regalo de TRASCIENDE ¿puedo canjearla por otra sesión?
Ya se cumplió el plazo para canjear esas sesiones, por lo tanto ya están expiradas desde el 2022.
¿Como puedo tener una sesión con Mariana?
Mariana Lee está llevando a cabo procesos de sanación de trauma grupales como PAUSA o Retiros Eco-Somáticos. PAUSA incluye de regalo una sesión privada con Mariana Lee y Los retiros también.
Quiero contarle un problema a Mariana ¿a donde escribo?
Mariana Lee no recibe problemas fuera de contexto de procesos pagados o del podcast PERSPECTIVA al cual te puedes apuntar cuando el casting está abierto. Mariana ya no responde preguntas personales o privadas de Procesos como PAUSA y los Retiros.
¿Tienen clases en video?
Si estás buscando comprar clases en video puedes entrar a Samsaranava.org/store hay varios cursos interesantes e incluso Gratuitos.
¿Mariana Lee hace eventos?
Mariana Lee comparte estrategias claras y anécdotas inspiradoras para educar, entretener y capacitar a las personas para que vivan vidas reguladas y libres. Con un basto conocimiento sobre salud mental y más de 10 años de experiencia como terapeuta individual y grupal Mariana dejará a tu audiencia sorprendida y con mucha expansión en auto-conocimiento, entregando herramientas concretas y el camino a comenzar a sanar. Mariana tiene la habilidad de comunicar los conceptos más difíciles de forma simple y educativa lo que hacen de sus conferencias lo que llama la audiencia “Terapia Entretenida”. Mariana lee ofrece cercanía y eventos informados en trauma. Puedes: * Entrevistar a Mariana Lee en tu Podcast (siempre que puede le gusta compartir estas instancias) * Tener a Mariana Lee hablando en tu próximo evento o conferencia. * Agendar un taller grupal para tu proximo programa de coaching o evento. Escribe a hola@marianalee.com

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